✏Подборка книг о триатлоне.
🏊"Библия триатлета" Джо Фрил.
Это настольная книга для тех, кто готовится к длинному триатлону. В ней есть все, что необходимо: определение тренировочных зон (тесты, которые можно сделать самому), годовое планирование, периодизация, силовые тренировки, план на гонку, упражнения на растяжку и многое другое.
🏃"Плыть, ехать, бежать" Алистер Браунли, Джонатан Браунли
Удивительно интересное описание олимпийской гонки изнутри глазами участников.
🚴 "Я здесь, чтобы победить" Крис Маккормак и Тим Вандехи
Автобиография Криса Маккормака, одного из самых ярких триатлетов последнего десятилетия. Он 12 раз становился победителем стартов Ironman, в том числе дважды выигрывал финал Коне. Удивительно интересен его подход к психологии триатлона. Мотивация гарантирована.
🏊 "Жизнь без границ" Крисси Веллингтон
Автобиография непобедимой Крисси Веллингтон. Крисси пришла в профессиональный спорт только в 30 лет. При этом она не проиграла ни одного старта в формате Ironman (а их было более десятка) и четыре раза побеждала в финале в Коне.
🏃 "Железный человек есть в каждом" Джон Кэллос
История банковского топ-менеджера, который в 45 лет круто изменил свою жизнь к лучшему благодаря тому, что поставил сам себе нереальную на первый взгляд цель: сделать Ironman. Мотивирующая книга для триатлетов «с дивана».
#readclub #литклуб #литературныйклуб #ячитаю #книга #книги #TriAtlet #run #бег #спорт #ЗОЖ #runtime #running #runclub #runclub_ekb #марафонец #ironman #рожденныйбежать #sport #triathlon